Die Macht der Affirmationen und wie Du sie gegen deine Ängste anwenden kannst!

Täglich schießen uns ca. 40000 Gedanken durch den Kopf. Die meisten davon unbewusst. Viele dieser Gedanken sind negativ und emotionsgeladen. Sie machen uns klein, mutlos und verzweifelt.

Sie können Ängste hervorrufen, Panikattacken auslösen und unser Leben einschränken.

Doch wie dem Ganzen entgegenwirken?

Die Antwort: Indem man diese negativen Gedanken, die sich im Laufe unseres Lebens in unser Unterbewusstsein eingeprägt haben erkennt und durch positive Glaubenssätze (Affirmationen) ersetzt.

Wie Du mit den richtigen Affirmationen Dein Unterbewusstsein programmierst und wie sie Dein Leben verändern können, erfährst Du nun in diesem Artikel.

Was sind Affirmationen?

Der römische Kaiser Marcus Aurelius trifft es auf genau auf den Punkt, als er sagte: „Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen.“

Affirmationen sind Gedankenmuster durch die wir unser tägliches Erleben erschaffen. Affirmationen sind Glaubenssätze, die alles was in unserem Leben veränderbar ist bestimmen.

Menschen die mutlos, verzweifelt und ängstlich sind, haben ständig diese negativen Gedanken. Dabei sind sie selbst nicht einmal schuld daran. Denn meist werden diese Gedanken unbewusst gesteuert. Ihr Unterbewusstsein ist darauf programmiert so zu denken.

Menschen die erfolgreich, glücklich, mutig und zufrieden sind, denken anders. Ihr Unterbewusstsein ist auf positives programmiert. Sie haben gelernt negative Gedanken zu erkennen und durch positive zu ersetzen. Was sich auch in ihren Gedankenmustern oder Glaubenssätzen und somit auch in ihrem Leben widerspiegelt.

Doch die gute Nachricht ist:

Unser Unterbewusstsein kann umprogrammiert werden. Jeder von uns hat die Macht, seine Gedankenmuster und Glaubenssätze zu ändern. Und dazu haben sich positive Affirmationen nachweislich bestens bewährt.

Wie das geht, zeigt das folgende Video von Erfolgscoach Dirk-Michael Lambert. Er ist der lebende Beweis dafür, wie die richtigen Affirmationen, dass Leben positiv beeinflussen.

Video: Wie Du Dich auf Erfolg programmierst!

Wie Du Affirmationen gegen Deine Ängste anwenden kannst

Im Video konntest Du sehen, wie man sich mithilfe von Affirmationen auf Erfolg programmiert. Doch was bei Erfolg funktioniert, funktioniert auch in allen Lebensbereichen, die Du ändern möchtest.

Wusstest Du, dass z.B. bei Spitzensportlern, regelmäßige Affirmationen zum Training gehören? Dass sie neben dem Training, einen Großteil ihres Erfolgs ausmachen?

Das hat auch einen Grund!

Dir richtigen Affirmationen, änder nicht nur unsere Gedanken, sie geben uns eine geballte Ladung positiver Energie. Das ganze stärkt unser Selbstvertrauen, unser Selbstbewusstsein, gibt uns Kraft, Mut und was ganz wichtig ist: Es motiviert uns zum Handeln.

Wer immer wieder von sich selbst denkt „Ich schaffe das nicht“ hat recht und wird es auch nicht schaffen, weil diese Energie fehlt, die in uns einen Schalter umkippt und uns zum Handeln bewegt.

Wer dagegen von sich denkt „Ich schaffe das“ hat auch recht und wird es auch schaffen, weil er in sich diese Energie weckt, die ihn zum Handeln bewegt.

Die schlimmste Angst, die fast alle Menschen haben die unter Panikattacken und Ängsten leiden, ist die „Angst vor der Angst“ oder auch „Erwartungsangst“.

Sie ist die eigentliche Angststörung!

Denn diese Angst bewirkt, dass sich Menschen bestimmten Situationen nicht stellen, weil sie das schlimmste befürchten.

Ausgelöst wird diese Angst durch nichts anderes als durch die Gedanken.

Betroffene müssen sich nur eine bestimmte Situation vorstellen, vor der sie diese Angststörung entwickelt haben und schon spüren sie dieses unangenehme Gefühl mit samt den Symptomen.

Meist sind es Gedankenmuster, wie:

• „Ich habe Angst vor…, weil ich … befürchte“
• „Wenn ich… , dann passiert bestimmt…“
• „Seit mir… passiert ist, kann ich nicht mehr…“

Erkennst Du einige dieser Gedankenmuster und kannst die Sätze ergänzen?

Dann ändere es jetzt!

Nicht morgen, nächste Woche oder in ein paar Monaten… Sondern: jetzt, heute, sofort!

Wir haben die Chance, in jeder Sekunde unser Leben zu ändern. Positive Affirmationen werden Dir dabei eine große Hilfe sein.

Im Video hast Du erfahren, wie Affirmationen gesprochen werden sollten, damit sie erfolgreich auf unser Unterbewusstsein wirken und uns die Energie geben, um unser Leben zu ändern.

Du möchtest Deine Ängste überwinden?

Dann sage ab jetzt: „Ich stelle mich meinen Ängsten und überwinde sie!“

Du möchtest mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude?

Dann sage ab jetzt: „Ich bin erfolgreich, glücklich und liebe das Leben!“

Je öfter Du Dir das immer wieder sagst, umso schneller wird sich das in Dein Unterbewusstsein einprägen. Du wirst immer stärker an Dich und Deine Ziele glauben und letztendlich Deine Träume verwirklichen.

Ich weiß, dass Du es schaffst, denn ich und tausende von Menschen, waren auch mal an einem Punkt, an dem vielleicht auch Du jetzt stehst.

Und wir haben es geschafft und sind froh, dass wir gehandelt und unsere Chancen genutzt haben.

Darum nutze auch Du diese Chance. Fange an, Deine negativen Gedanken durch positive zu ersetzen, bis sie ein Teil von Dir werden. Dabei kann Dir das folgende Video helfen.

Video: Affirmationen gegen Angst, Panik und Stress

Empfehlungen:

Mit den folgenden Empfehlungen kannst Du schon in wenigen Minuten loslegen und Dein Leben in eine positive Richtung, steuern.

Dabei handelt es sich um Ratgeber, Hör- und Videokurse, die online zugänglich sind. Suche Dir aus, was Du jetzt in Deinem Leben ändern möchtest und setze es um. Diese beiden Empfehlungen werden Dir garantiert helfen, Deine Ziele zu erreichen.

Du möchtest Deine Ängste überwinden? Dann schau Dir jetzt das Selbsthilfepaket „Raus aus der Angst… Rein ins Leben“ an.

Du möchtest mehr Glück, Erfolg und Lebensfreude? Dann ist das Online Video-Coaching „Die Glücksformel“ genau das Richtige für Dich.

Alles Gute und bis zum nächsten Artikel