An Höhenangst oder auch „Akrophobie“ genannt, leiden ca. 5% der Bevölkerung. Doch davon abgesehen, hat jeder von uns ein gewisses Maß an Höhenangst und das ist auch sinnvoll. Diese „normale“ Angst vor der Höhe, schützt uns in bestimmten Situationen (Berge, hohe Leitern, an Abgründen…) vor möglichen Gefahren und macht … [Weiterlesen...]
Panikattacken, App gegen Stress, Bewerbungsangst überwinden und mehr – Tipps der Woche!
Endlich Freitag und auch wenn es draußen eher etwas trüb ausschaut und kalt ist, hoffe ich doch, dass ihr das Wochenende genießen könnt. Neben der Artikelserie "Körper & Geist stärken", die ich seit gestern jeden Donnerstag hier auf Panikattacken Selbsthilfe veröffentliche, möchte ich euch ab heute, einige … [Weiterlesen...]
Angstzustände – Was sie sind und was dir helfen kann!
Die Angst ist ein urmenschliches Gefühl, das zum täglichen Leben dazugehört. Problematisch wird es allerdings, wenn sie außer Kontrolle gerät und krankhafte Angstzustände zum Alltag werden. In solchen Fällen ist es wichtig, dass man sich professionelle Hilfe sucht. Vor allem, weil die Ursachen für Angstzustände sehr … [Weiterlesen...]
Angst vor der Arbeit – Ursachen und Hilfe
Angst vor der Arbeit - Eine Unlust, dem Job nachzugehen oder auch zwischenzeitlicher Frust, das kennen viele Menschen, doch meist ist dies nur vorübergehend. Wenn jedoch irgendwann eine Angst vor der Arbeit auftritt, ist dies ein sehr ernst zu nehmendes Problem, das den Alltag stark belasten kann. Dabei handelt es … [Weiterlesen...]
Angst zu versagen: Ursachen, Symptome, Hilfe & Selbsthilfe
Die Angst zu versagen kann das ganze Leben beherrschen. Schon im Kindesalter kann die Angst zu versagen einen großen Raum einnehmen und Fähigkeiten blockieren sowie Talente unentdeckt lassen. Bereits jeder dritte Student leidet an Versagensängsten und im Berufsleben sowie im Alltag sind Männer und Frauen oftmals dem … [Weiterlesen...]
Angst vor Spinnen: Erfahre die Ursachen & was dagegen hilft!
Und zack auf einmal ist sie da: die "böse" Spinne! Obwohl das Tier meist harmlos ist, löst es bei einem Drittel der Frauen und 20 Prozent der Männer, eine gerade zu panische Angst aus. Unter dieser speziellen Form der Angststörung, der sogenannten Spinnenphobie, leidet in Deutschland etwa jeder 10-te. Aber ab wann … [Weiterlesen...]
Die Angst vorm Autofahren und wie Du sie überwinden kannst!
Es gibt viele verschiedene Ängste, die das Leben belasten bzw. stark einschränken können. Eine davon, ist die "Angst vorm Autofahren" (Amaxophobie). Typische Anzeichen der Angst vorm Autofahren (oder auch Fahrangst) sind: Dass Betroffenen unter enormer und ständiger Anspannung, besonders in bestimmten … [Weiterlesen...]
Panikattacken & Ängste besiegen: Gibt es ein Geheimnis?
Alle Geheimnisse liegen in vollkommener Offenheit vor uns. Nur wir stufen uns gegen sie ab, vom Stein bis zum Seher. Es gibt kein Geheimnis an sich, es gibt nur Uneingeweihte aller Grade. (Christian Morgenstern) Gestern erreichte mich diese E-Mail von Sophia: Hallo Caro, oft lese ich auf verschiedenen Seiten … [Weiterlesen...]
Angst vor Krankheiten (Hypochondrie) – Ursachen & Hilfe
Die Angst vor Krankheiten („Hypochondrie“) ist charakterisiert durch die ständige Befürchtung, an einer schweren körperlichen Erkrankung zu leiden. Meist handelt es sich dabei um Krankheiten, die zum Tod führen können, wie zum Beispiel: Krebs, Herzerkrankungen, HIV... Betroffene sind oft ängstliche und … [Weiterlesen...]