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Panikattacken Selbsthilfe

Gemeinsam gegen Angst & Panik

Aktuelle Seite: Startseite / Archiv für Panikattacken und Ängste

Hier findest Du alle Blogbeiträge zum Thema Panikattacken, Angststörungen und spezifische Phobien, chronologisch aufgelistet. In jedem Beitrag werden Ursachen, Symptome, Therapiemöglichkeiten und Möglichkeiten zur Hilfe und Selbsthilfe behandelt.

12 Anzeichen, dass Du an einer Angststörung leiden könntest!

Veröffentlicht am: 4. Juni 2016 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Jeder von uns fühlt sich von Zeit zu Zeit mal ängstlich oder ist nervös. Zum Beispiel wenn jemand eine Rede vor (unbekannten) Menschen halten muss. Vor einer wichtigen Prüfung, oder weil ein finanzieller Engpass droht und man nicht weiß, wie man über die Runden kommt und seine Rechnungen zahlen soll. Das alles sind Situationen, wo es noch normal ist, dass man sich ängstigt, sorgt oder nervös wird. Bei manchen Menschen sind allerdings diese Gefühle ständig präsent. Oder so stark, dass es ihr Leben extrem einschränkt. Ab wann ist also die … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 7. Februar 2020

Mysophobie: Die Angst vor Keimen, Bakterien & Viren

Veröffentlicht am: 30. Mai 2016 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Mysophobie, Angst vor Keimen, Bakterien, Zwanghaftes hände waschen

Mysophobie setzt sich aus den griechischen Wörtern „Myso“ für Keime und „Phobos“ was Furcht bedeutet zusammen. Somit ist Mysophobie die übermäßige und oft irrationale Angst vor Bakterien, Viren oder mit Keimen kontaminiert zu werden. Die Mysophobie ist auch als Germophobie bekannt. Menschen mit einer übermäßigen Angst vor Keimen glauben, dass die Welt ein "schmutzigen Ort" zu sein scheint. Das Ergebnis: Sie sind sich ständig am Waschen und reinigen. Bei den meisten Betroffenen machen diese Aktivitäten einen wesentlichen Teil ihres … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 23. Januar 2020

Angst vorm Alleinsein – Monophobie

Veröffentlicht am: 24. Mai 2016 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Angst vorm Alleinsein, Monophobie, Ursachen, Hilfe, Selbsthilfe

Monophobie ist die extreme oder krankhafte Angst vorm Alleinsein. Viele Menschen sind davon betroffen und oft fällt es schwer, die Angst vorm Alleinsein zu überwinden. Monophobie ist auch unter anderen Namen, wie Isolophobie oder Autophobie bekannt. Sie zeichnet sich durch extreme Unsicherheit, Angst und in seltenen Fällen auch Depressionen aus. Selbst, wenn Betroffene nur für kurze Zeit alleine sind. In manchen Fällen, weigern sich Betroffene alleine schlafen zu gehen, zu essen oder sogar auf die Toilette zu gehen. Menschen die unter … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 10. Januar 2020

Angst vor Hunden (Canophobie) – Ursachen & Hilfe!

Veröffentlicht am: 23. Mai 2016 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Angst vor hunden, canophobie, hile und selbsthilfe

Angst vor Hunden (Canophobie) - Wer eine starke Angst vor Hunden hat, der leidet mit hoher Wahrscheinlichkeit an einer „Canophobie“. Von einer Canophobie, sind häufig Kindern betroffen, sie kann sich aber auch bis ins Erwachsenenalter bzw. ein Leben lang halten. Auch wenn die Angst vor Hunden, bei den „Tierphobien“ nicht so verbreitet ist, wie die Angst vor Spinnen oder Schlangen, kann sie im Extremfall das Leben sehr stark einschränken und auch andere Ängste und Panikattacken auslösen. Erfahre jetzt: Welche häufigen Ursachen eine Angst … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 23. Januar 2020

Angst vor Krebs: Häufige Ursachen, Symptome & Hilfe

Veröffentlicht am: 4. Mai 2016 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Karzinophobie, Angst vor Krebs

Die Karzinophobie (oder die Angst vor Krebs) ist eine krankhafte, übersteigerte Angst, an einer Krebserkrankung zu leiden. Auch wenn sie oft unter den spezifischen Phobien gelistet wird, handelt es sich bei der Karzinophobie, eher um eine hypochondrische bzw. somatoforme Störung. Betroffene sind davon überzeugt, an einer Krebsart (oder mehreren) erkrankt zu sein. Sie beschäftigen sich ständig mit der Krankheit. Spüren oft die typischen, körperlichen Symptome. Nicht selten beginnt ein regelrechter Arztmarathon, weil der/die Betroffene, … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 23. Januar 2020

Furcht oder Angst – Was ist der Unterschied?

Veröffentlicht am: 4. November 2015 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Furcht, Angst

Immer wieder kommt die Frage: „Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Furcht und Angst?“ Wenn man spontan darauf antworten würde, dann würden wohl die Meisten sagen: Es gibt keinen Unterschied. Es handelt sich um ein und dieselbe Sache, nur anders formuliert. Auch ich habe mich erst vor kurzem, dass erste Mal mit diesem Thema befasst, als mir diese Frage ein Leser stellte. Vorher habe ich mir darüber nicht den Kopf zerbrochen, weil es auch für mich keinen großen Unterschied gab. Doch nun fand ich die Frage irgendwie interessant und … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 15. Januar 2020

4 Tipps um deine Höhenangst zu überwinden

Veröffentlicht am: 26. Oktober 2015 in Kategorie: Panikattacken und Ängste

Höhenangst, Angstvor Höe, überwinden, hilfe, selbsthilfe

An Höhenangst oder auch „Akrophobie“ genannt, leiden ca. 5% der Bevölkerung. Doch davon abgesehen, hat jeder von uns ein gewisses Maß an Höhenangst und das ist auch sinnvoll. Diese „normale“ Angst vor der Höhe, schützt uns in bestimmten Situationen (Berge, hohe Leitern, an Abgründen…) vor möglichen Gefahren und macht uns konzentrierter und vorsichtiger. Wenn Deine Höhenangst so extrem ist, dass sie Dich beruflich oder auch bei Deinen privaten Aktivitäten sehr stark einschränkt? Dann kann es durchaus sein, dass Du unter „Akrophobie“ … [Weiterlesen...]

Letzte Aktualisierung am: 23. Januar 2020

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