Wie jeder von uns weiß, kann Angst so unglaublich stark sein. Sie lässt uns an unseren Möglichkeiten zweifeln. Sie zerstört unsere Kreativität. Und sie lässt unsere Träume unerfüllt. Die Angst bestimmt über uns und unser Leben. Wie Du vielleicht weißt, beschäftige ich mich schon seit Jahren mit der Angst. Dabei habe … [Weiterlesen...]

Wenn es eine Sache gibt, die Millionen von Menschen jeden Tag davon abhält, als Individuum zu wachsen, erfolgreich zu sein und die beste Version von sich selbst zu werden, steht die Angst definitiv ganz oben auf der Liste. Erfolgreiche Menschen, unabhängig von ihrem Beruf, wissen: Dass man manchmal auch Risiken … [Weiterlesen...]

Menschen die unter Ängsten leiden und/oder regelmäßig Panikattacken durchstehen müssen, haben es oft sehr schwer im Leben. Viele versuchen alles dagegen zu tun, doch nichts scheint ihnen wirklich zu helfen. Oft finden sie Lösungen, die ihnen anfangs das Gefühl geben "es wird besser" doch nur Tage später, fallen sie … [Weiterlesen...]

Mentale Bilder bei Angstsymptomen: Menschen die an Panikattacken, einer Angststörung oder Phobien leiden, sind die meiste Zeit angespannt. Sie haben in bestimmten Situationen Erwartungsängste und befürchten, dass immer das Schlimmste eintreten wird. Die Forschung hat gezeigt, dass man mithilfe von … [Weiterlesen...]