Wie jeder von uns weiß, kann Angst so unglaublich stark sein. Sie lässt uns an unseren Möglichkeiten zweifeln. Sie zerstört unsere Kreativität. Und sie lässt unsere Träume unerfüllt. Die Angst bestimmt über uns und unser Leben. Wie Du vielleicht weißt, beschäftige ich mich schon seit Jahren mit der Angst. Dabei habe ich eins gelernt: Man sollte die Angst nicht bekämpfen, ignorieren, unterdrücken oder leugnen. Versucht man die Angst zu unterdrücken, zu bekämpfen oder so zu tun, als ob sie nicht existiert, ist alles, was man zurückbekommt, … [Weiterlesen...]

Ängste schneller überwinden, wer möchte das nicht? Denn wenn es eine Sache gibt, die Millionen von Menschen jeden Tag davon abhält, als Individuum zu wachsen, erfolgreich zu sein und die beste Version von sich selbst zu werden, steht die Angst definitiv ganz oben auf der Liste. Erfolgreiche Menschen, unabhängig von ihrem Beruf, wissen: Dass man manchmal auch Risiken eingehen und die notwendigen Maßnahmen ergreifen muss, wenn man etwas erreichen möchte. Und das gilt nicht nur für berufliche Dinge, sondern besonders auch fürs Leben. Aber … [Weiterlesen...]

Menschen die unter Ängsten leiden und/oder regelmäßig Panikattacken durchstehen müssen, haben es oft sehr schwer im Leben. Viele versuchen alles dagegen zu tun, doch nichts scheint ihnen wirklich zu helfen. Oft finden sie Lösungen, die ihnen anfangs das Gefühl geben "es wird besser" doch nur Tage später, fallen sie wieder in ihr altes Verhaltensmuster zurück und die Angst ist wieder da. Manchmal auch stärker, als zuvor. Diese Fehlversuche und Rückschläge, sind nicht nur entmutigend sondern geben vielen Betroffenen das Gefühl, selbst … [Weiterlesen...]