Dein Selbsthilfepaket "Raus aus der Angst... Rein ins Leben!"

Wie Du Panikattacken & Ängste erfolgreich überwindest und was dir noch Heute dabei helfen wird!

5 Gründe, warum Du heute mit uns starten solltest:

Weil wir wissen was hilft und dich schneller ans Ziel bringen können.
Weil uns deine persönlichen Erfolge bei der Angstbewältigung sehr am Herzen liegen.
Weil wir schon vielen Menschen helfen konnten, ihren Weg aus der Angst zu finden.
Weil Du danach mehr Selbstvertrauen und Lebensqualität haben wirst.
Weil Du es verdienst ohne Angst zu leben!

Wenn Du dich endlich von deinen Ängsten befreien oder Panikattacken loswerden möchtest, dann freuen wir uns sehr, auch dir genau dabei helfen zu dürfen. Mit unserem Selbsthilfepaket kannst Du, wenn Du möchtest, sofort starten und bekommst alles, was uns und hunderten Menschen, bei der erfolgreichen Panikattacken & Angstbewältigung wirklich geholfen hat. Verliere jetzt keine Zeit, sondern Schritt für Schritt deine Angst.

Kommt dir das auch bekannt vor?

Du hast oft ein Beklemmungsgefühl

Du fühlst eine enge in der Brust. Bekommst schwer Luft. Dich plagen Bauchkrämpfe. Du bist oft angespannt und verkrampft. Du hast vielleicht Angst schwer krank zu sein oder einen Herzinfarkt zu bekommen. Ein- und durchschlafen ist für dich oft ein Problem. Du fühlst dich oft ausgelaugt und müde...

Du hast regelmäßig Panikattacken

Du bekommst öfters eine Panikattacke. Manchmal aus heiterem Himmel. Manchmal ist es eine bestimmte Situation, die sie auslöst. Vielleicht treten sie bei dir Nachts auf. Oder Du bekommst sie sogar täglich. Du fängst an bestimmte Situationen zu meiden, aus Angst das es nochmal zu einer Panikattacke kommt. Deine Gedanken kreisen ständig nur um dieses Thema...

Dir machen bestimmte Dinge Angst

Du führst zwar ein normales Leben, doch es gibt Dinge vor denen Du dich sehr fürchtest. Das können Spinnen oder andere Tiere sein. Angst vor Unwetter oder Gewitter. Situationen wie, in den Urlaub fliegen oder mit dem Zug verreisen. Vielleicht hast Du Angst vorm Autofahren, in Ohnmacht zu fallen oder einfach nur vor Bakterien oder Keimen...

Dich machen Menschen sehr nervös

Du möchtest gerne neue Leute kennenlernen, doch Du bist sehr schüchtern. Du hast Angst dich zu blamieren oder ausgelacht zu werden. Vielleicht meidest Du es so gut es geht, mit anderen was trinken oder essen zu gehen, weil deine Hände stark zittern, wenn Du dich beobachtet fühlst. Siehst Du dich vielleicht als Verlierer an und ziehst dich immer mehr zurück...

Du machst dir ständig Sorgen

Dein Leben ist voller Sorgen und Du befürchtest immer nur das Schlimmste. Wenn jemand nicht pünktlich kommt, denkst Du gleich es muss was passiert sein. Vielleicht plagen dich auch Zwänge, die dich dazu nötigen, mehrmals den Herd zu kontrollieren, ob er auch aus ist. Oder dir die Hände ständig zu waschen, um dich ja nicht mit irgendetwas anzustecken...

Du hast Angst vor der Zukunft

Dich plagen Gedanken an die Zukunft. Du malst dir ständig aus, dass etwas schlimmes auf dich zukommen wird. Die Bilder die dir dabei durch den Kopf gehen, erzeugen eine starke Anspannung in dir. Du bist gereizt und unruhig. Du kannst dich nicht auf die Gegenwart konzentrieren, auf das Hier und Jetzt. Das alles raubt dir deine Lebensfreude...

Dich plagen Schuldgefühle

Egal was Du dir vornimmst, nicht scheint zu klappen. Vielleicht hast Du es schon mehrmals versucht deine Ängste zu überwinden und bist immer wieder gescheitert. Du suchst ständig den Fehler bei dir und bist davon überzeugt, dass dir nichts helfen kann. Dich plagen Gewissenbisse, Ärger, Angst oder sogar Panik. Du machts dir Vorwürfe und zweifelst an dir...

Du hast Angst vor der Angst

Hast Du dich in einigen Beispielen gerade wiedererkannt? Bekommst Du schon ein mulmiges Gefühl, wenn Du nur an eine dieser Situationen denkst? Steigerst Du dich immer mehr hinein und verschlimmerst deine Angst? Dann kennst Du auch die Angst vor der Angst. Und genau diese Angst ist es, die den Teufelskreis am Laufen hält und die Du stoppen musst, um dich von Panikattacken und Ängsten zu befreien...

Hier ist die Lösung dafür

Das Raus aus der Angst Online-Selbsthilfepaket

Damit befreist Du dich aus dem Gefängnis der Angst

Lerne mit unserem praxiserprobten Selbsthilfepaket, die richtigen Schritte einer erfolgreichen Panikattacken & Angstbewältigung kennen, verstehen und erfolgreich anzuwenden.

Bist Du bereit?

Hol dir den Zugang!

Das erreichst Du mit dem Selbsthilfepaket

Das Selbsthilfepaket Raus aus der Angst... Rein ins Leben wird dir dabei helfen, den wahren Grund deiner Angst zu finden. Die Angst stark zu schwächen, noch bevor Du dich ihr stellst. Mehr Ruhe und Gelassenheit zu bekommen. Die restliche Angst, Schritt für Schritt zu überwinden. Und deine Gedanken und Gefühle so zu steuern, dass Panikattacken und unnötige Ängste in Zukunft nicht mehr auftreten. Kurz: Du lernst...

Deine Ängste zu verstehen und sie Schritt für Schritt zu überwinden

Anspannungen lösen und mehr Ruhe & Gelassenheit bekommen

Dein Selbstbewusstsein stärken und mehr Selbstsicherheit gewinnen

Soziale Ängste, Schüchternheit und Unsicherheit zu verlieren

Deine inneren Kraftquellen zu entdecken und deine Lebensqualität zu steigern

Deine Komfortzone zu erweitern und Ziele erfolgreich zu erreichen

Das bekommst Du

Wir haben weder Kosten noch Mühe gescheut, um dir und unseren Lesern die maximale Hilfe zur Selbsthilfe bei Panikattacken und Ängsten zu bieten. Darum bekommst Du nicht nur Ratgeber zum lesen, sondern erhältst zusätzlich auch noch praktische Anwendungen, wo Du direkt mitmachen kannst. Denn es gibt eine wichtige Sache, die dir bestimmt auch sonnenklar sein wird: Eine effektive Selbsthilfe, bei Angst & Panikattacken, muss dir neben hilfreicher Theorie, auch die notwendige Praxis bieten. Sonst wirst Du mit ihr keine spürbaren Erfolge haben. Und mit dem Selbsthilfepaket bekommst Du Beides!

Effektive Selbsthilfe

Im Ratgeber (Ebook) zum Selbsthilfepaket, bekommst Du die effektivsten Schritt für Schritt Anleitungen, Strategien und Tipps, um Panikattacken, Angststörungen und Phobien erfolgreich zu überwinden. Du brauchst nur noch alles 1zu1 umsetzen.

Inhalte anzeigen

Maximale Entspannung

Wir haben für dich, zusammen mit einer professionellen Entspannungstherapeutin, einen kompletten Hörkurs (MP3 Audioformat) erstellt, wo Du ALLE 3 Übungen der Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, in einfachen Schritten erlernen wirst.

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Die perfekte Angstanalyse

Du bekommst von uns die perfekte Angstanalyse als vorgefertigtes Arbeitsblatt (PDF), das Du dir ausdrucken kannst. Darin findest Du die wichtigsten Fragen, um den wahren Grund deiner Angst herauszufinden. Das wird dir helfen, sofort mit den passenden Übungen zu arbeiten.

Mehr erfahren

erfolgstagebuch, selbsthilfe angst und panik

Dein Erfolgstagebuch

Erfolge sind das A und O einer Panikattacken & Angstbewältigung. Darum bekommst Du von uns dein persönliches Erfolgstagebuch (PDF) wo Du jeden deiner Erfolge aufschreiben kannst. Das wird dich stolz machen, enorm stärken und motivieren, dran zu bleiben.

Mehr erfahren

Kostenlose Experten Videos

Zusätzlich haben wir für dich einige wertvolle Experten Videos eingestellt. Dort bekommst DU weitere Tipps bei Angststörungen. Übungen zum Entspannen und Meditieren, wo Du direkt mitmachen kannst. Und Videos für mehr Erfolg und Lebensglück.

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Wir lassen dich nicht allein

Solltest Du Fragen haben oder Hilfe brauchen, dann kannst Du uns jederzeit per E-Mail kontaktieren. Denn als besondere Zusatzleistung, bieten wir dir, unsere KOSTENLOSE Unterstützung an. Du erhältst innerhalb von 48 Stunden, eine Antwort. Garantiert!

Hilfe anzeigen

Ratgeber

Mit den den effektivsten Selbsthilfemöglichkeiten aus verschiedenen Ansätzen

Höranleitungen

Zur maximalen Entspannung, als MP3 Audiodateien (Dauer 60 Minuten) auch für unterwegs

Arbeitsblätter

Die perfekte Angstanalyse und dein Erfolgstagebuch (PDF), als Hilfe und Motivation

Videos

Als kostenlose Extras mit weiteren Tipps und zur zusätzlichen Hilfe, Motivation und zum Mitmachen

Support

Du hast unsere volle Unterstützung, bei Fragen oder wenn Du Hilfe brauchst. Per Mail. Antwort innerhalb 48 Std.

Zugang

Ob Laptop, Tablet oder Smartphone, Du kannst überall & jederzeit auf alle Inhalte zugreifen

Die Umsetzung in 4 bewährten Schritten

Als ehemalige Betroffene wissen wir, dass eine Angstbewältigung schrittweise geschehen muss, damit sie erfolgreich wird. Nur so wirst Du auch von Anfang an den richtigen Weg aus der Angst gehen und in kurzer Zeit, die ersten spürbaren Erfolge haben. Dabei haben sich besonders die folgenden 4 Schritte als außergewöhnlich effektiv bewährt.

Schritt 1: Angstanalyse

Im ersten Schritt werde wir dir zeigen, wie Du deine Angst einmal richtig unter die Lupe nimmst und den wahren Grund findest. Denn meist liegt der Grund viel tiefer als Du denkst. Nur so wirst Du glasklar erkennen, wo Du ansetzen und welche Dinge Du sofort ändern solltest. Außerdem wirst Du spüren, wie befreiend das wirkt, wenn man sich mal seine Ängste von der Seele schreibt.

Dabei wird die das Arbeitsblatt "Die perfekte Angstanalyse" helfen.

Schritt 2: Die Angst schwächen - Körper & Geist stärken

Im zweiten Schritt geht es langsam an die Umsetzung. Hier fängst Du an, die Dinge zu ändern, die Du ändern solltest. Mehr Ruhe & Gelassenheit zu bekommen. Und dadurch die Angstsymptome wie: Anspannung, Unruhe, Zittern, Herzrasen, Übelkeit, Atemot, Niedergeschlagenheit... stark zu lindern und im besten Fall ganz weg zu bekommen. So schwächst Du deine Angst enorm, stärkst dein Selbstbewusstein, gewinnst mehr Selbstvertrauen und steigerst dein Wohlbefinden.

Dabei wird dir der Hörkurs und einige, spezifische Übungen aus dem Ratgeber helfen.

Schritt 3: Die sanfte Konfrontation

Erst, wenn Du Körper und Geist gestärkt und die Angst geschwächt hast, erst dann kommt die Konfrontation mit der eigentlichen Angstsituation. Nicht vorher, wie es viele machen und dann scheitern. Dadurch, dass Du deine Angst vorher geschwächt hast, wird die Konfrontation nun um einiges einfacher für dich zu meistern sein. Darum auch sanfte Konfrontation. Und mit den richtigen Übungen, wirst Du lernen Schritt für Schritt auf die Angst zuzugehen, bis die Gefühle immer schwächer werden und die Angst schließlich ganz verschwindet.

Dazu findest Du eine Vielzahl an effektiven Anleitungen im Ratgeber.

Schritt 4: Festigen und Vorbeugen

Im vierten und letzten Schritt geht es dann nur noch darum, die neuen Denk- und Verhaltensmuster zu festigen, weiter auszubauen und so Panikattacken & Ängste in Zukunft vorzubeugen. Du wirst lernen deine inneren Kraftquellen zu finden, deine Komfortzone zu erweitern und Mauern zu durchbrechen, um deine Ziele zu erreichen. Denn: Alles, was Du im Leben erreichen willst, liegt hinter deiner Komfortzone. Darum lass nicht zu, dass Angst der Grund dafür ist, dass Du nur ein halbes Leben geführt hast. Lebe das Leben, welches Du dir vorstellt und genieße es in vollen Zügen.

Dabei wird dir das letzte Kapitel im Ratgeber helfen und dein persönliches Erfolgstagebuch, das Du als vorgefertigtes Arbeitsblatt bekommst.

Deine weiteren positiven Veränderungen

Zusammen mit den passenden Lösungen, bringen dir diese 4 Schritte auch weitere, positive Veränderungen. Sie fördern deine Achtsamkeit. Senken deinen Stresspegel. Stärken dein Selbstbewusstsein. Und aktivieren deine Lebensenergie. All das, sind die besten Voraussetzungen, für ein selbstbestimmtes und glückliches Leben. Ohne Panikattacken und unnötigen Ängsten. Das Selbsthilfepaket "Raus aus der Angst... Rein ins Leben" wird dir bei all dem helfen!

Effektive Selbsthilfe bei Angst und Panikattacken, vorteile

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Bonus

Außerdem kostenlos für dich dabei!

Wenn Du dich jetzt für das Selbsthilfepaket entscheidest, bekommst Du von uns diese 3 wertvollen Bonis gratis dazu. Darunter zum Beispiel das Bestseller E-Book "Stress? Ohne Mich!" und die beliebte Entspannungs CD "Relaxation" im MP3 Format.

Bonus 1

Den Besteller Ratgeber Stress? Ohne Mich!

Stress ist einer der meisten Auslöser von Panikattacken & Angststörungen, Doch Stress kann man effektiv entgegenwirken und vorbeugen.

In diesem Ratgeber (E-Book) erfährst Du anhand von vielen verschiedenen und sofort anwendbaren Beispielen, was Du alles tun kannst, um Stress abzubauen und in Zukunft vorzubeugen.

Bonus 2

Die Entspannungs CD "Relaxation"

Warum wir dir gerade diese CD (MP3 Audioformat) dazugepackt habe, hat einen besonderen Grund: Sie hat mit Abstand die meisten positiven Bewertungen bekommen.

Selbst Menschen, die mit Entspannungsmusik eher weniger am Hut haben oder skeptisch waren, wurden positiv überrascht und fanden sie beim Entspannen absolut hilfreich.

Bonus 3

Jede Neuerscheinung bleibt für dich gratis

Auch wir lernen nie aus und bekommen immer wieder neue Tipps, die wir uns notieren und die nächste Auflage damit ergänzen.

Egal ob Ratgeber, Höranleitungen oder Arbeitsblätter... Von ALLEN Neuerscheinungen profitierst Du, und zwar kostenlos (KEIN ABO), solange Du möchtest!

Alle Inhalte auf einem Blick

Ratgeber

Mit den den effektivsten Selbsthilfemöglichkeiten aus verschiedenen Ansätzen

Höranleitungen

Zur maximalen Entspannung, als MP3 (Dauer 60 Minuten) auch für unterwegs

Arbeitsblätter

Die perfekte Angstanalyse und dein Erfolgstagebuch, als Hilfe und Motivation

Videos

Als kostenlose Extras zur zusätzlichen Hilfe, Motivation und zum Mitmachen

Support

Du hast unsere volle Unterstützung, bei Fragen oder wenn Du Hilfe brauchst

Zugang

Ob Laptop oder Smartphone, Du kannst überall & jederzeit auf alle Inhalte zugreifen

Updates

Alle Neuerscheinungen, ob Ratgeber oder Hörkurs, bleiben für dich gratis

Geschenke

Es warten auf dich noch weitere Geschenke, die dir weiterhelfen werden

Sicher dir jetzt deinen Zugang und fange in wenigen Minuten an, dich von deinen Ängsten zu befreien!

Ratgeber + Arbeitsblätter + Hörkurs + Experten-Videos + Weitere Bonis & Extras + Sofort-Zugang & Updates so lange Du möchtest!

Du hast absolut kein Risiko dank unserer 60 Tage Geld-zurück-Garatie!

Einmaliger Sonderpreis!

Nur für kurze Zeit: Hol dir jetzt dein Selbsthilfepaket, zum einmaligem Sonderpreis und teste es ganze 60 Tage ohne Risiko!

Heute für nur €24.99

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Jetzt testen!

Hinweis: Das Angebot ist einmalig (Kein Abo!) inkl. MwSt. und gilt voraussichtlich nur noch für die nächsten 12 Bestellungen!

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Häufig gestellte Fragen

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Unsere 100% Erfolgs-Garantie

Wir möchten dir mit unserem Selbsthilfepaket etwas geben, das tatsächlich wertvoll für dich ist und dir weiterhilft! Darum lassen wir dich 60 Tage lang (2 ganze Monate), dass komplette Paket, in aller Ruhe testen. Für den äußerst unwahrscheinlichen Fall, dass es dir nicht innerhalb dieser Zeit weiterhelfen sollte, schreibe uns einfach eine kurze Mail und Du bekommst den kompletten Kaufpreis 100% zurückerstattet. OHNE WENN UND ABER!

Echte Erfolge von echten Menschen

Wir sind stolz auf unser Selbsthilfepaket, weil es schon vielen Menschen bei ihrem Weg aus der Angst geholfen hat. Hier nur einige Leserstimmen, die wir immer wieder erhalten...

Simone P.

Verifizierter Käufer

Ich habe viele Jahre unter Angststörungen und Panikattacken gelitten und kann sagen, dass gerade dieses umfangreiche Selbsthilfepaket "Raus aus der Angst, rein ins Leben" mir sehr geholfen hat, meinen Weg zurück ins Leben zu finden, mein Selbstbewusstsein zu stärken und wieder an mich zu glauben. Jetzt bin ich endlich an dem Punkt angekommen, wo ich sagen kann, dass ich mein eigenes ICH, meine eigene Kraft und Stärke wiedergefunden habe, indem ich die Strategien und Übungen aus dem Selbsthilfepaket umgesetzt und somit meine Panikattacken und Ängsten besiegt habe. Auch wenn es ein Lernprozess, mit Höhen und Tiefen war, bereue ich keine Sekunde diese Schritte gegangen zu sein. Nur so lernte ich nicht mehr in meine alten Verhaltensmuster zurückzufallen und jeder, der selbst unter diesen lähmenden Ängsten gelitten hat oder leidet, kann es nachvollziehen, wie die Gedanken und Gefühle der Betroffenen sind. Vielen Dank für dieses einmalige Selbsthilfepaket und die tolle Unterstützung.