Es ist nicht deine Schuld, wenn Du bis jetzt noch nicht die erwünschten Erfolge gegen deine Ängste und/oder Panikattacken erzielt hast. Auch ich habe jahrelang verzweifelt nach Lösungen gesucht und bin einigen "schnell angstfrei" Methoden oder "Soforthilfe-Tricks" auf dem Leim gegangen. Erst als ich die Erfahrung gemacht habe, dass die richtigen Schritte der Nr. 1 Erfolgsfaktor bei der Angstbewältigung sind, wurde mir klar, welchen Fehlinformationen wir jeden Tag ausgesetzt sind. Fehlinformationen, die dich nicht nur deine kostbare Zeit kosten, sondern auch deine Ängste oder Panikattacken verschlimmern können.

Viele selbsternannte Experten, schießen plötzlich wie Pilze aus dem Boden und verdienen einen Haufen Geld mit teils nutzlosen Methoden und anderen angeblichen Wundermitteln, die dir bei Angststörungen, Panikattacken oder Phobien sofort helfen sollen. Das Schlimme daran ist, dass die meisten von denen nicht einmal richtig wissen was Panikattacken oder Angststörungen sind, weil sie nie selbst darunter gelitten haben.

Auch ich bin einigen schon mehrmals auf den Leim gegangen und suchte die Schuld dann immer bei mir, wenn es wieder einmal nicht geklappt hat. Das alles verschlimmerte nur meine Ängste und ich war fest davon überzeugt, dass es nichts gibt was mir helfen kann. Und so geht es auch den meisten (vielleicht auch dir?) mit denen ich gesprochen habe. Dabei gibt es Möglichkeiten zur Hilfe & Selbsthilfe, die viel einfacher funktionieren, als Du es dir wahrscheinlich gerade vorstellst. Leider wissen nur wenige davon.

Die Wahrheit ist: Es kommt nicht darauf an, mit was Du es alles schon versucht hast oder mit welchen sinnlosen Methoden Du vielleicht schon gescheitert bist. Es kommt darauf an, die passenden Lösungen für dich zu finden. Wusstest Du, dass die richtigen Selbsthilfemöglichkeiten, rund 80% des Erfolges ausmachen und das noch BEVOR Du dich deiner Angst stellst? Ganz im Gegenteil: Sich der Angst zu stellen kommt erst zum Schluss!

Fehler #1: Immer nach der "schnellen Lösung" suchen

Es ist nur verständlich, dass Du so schnell wie möglich, deine Ängste überwinden und/oder Panikattacken loswerden möchtest. Doch mache bitte nicht den Fehler, immer nach "Der schnellen Lösung" zu suchen. Uns erreichen täglich mindestens zwei solcher Mails, wo es schnell gehen sollte. Bitte merk dir eins: Bei Panikattacken und Angststörungen, gibt es nicht die "schnelle Lösung" oder ein "Wundermittel". Das ist reines Wunschdenken, was dich nur unnötig viel Zeit, Geld und Nerven kostet! Gäbe es das wirklich, dann würde es sich wie ein Lauffeuer herumsprechen und niemand müsste mehr an einer Angst- oder Panikstörung leiden. Was natürlich schön wäre!

Fehler #2: Die falsche Herangehensweise um sich der Angst zu stellen

Natürlich muss Du dich der Angst stellen, wenn Du sie überwinden möchtest. Doch die Chance, dass Du beim ersten Versuch dich deinen Ängsten zu stellen, sofort Erfolg haben wirst und sie überwindest, sind eher sehr gering. Denn zu einer erfolgreichen Angstbewältigung gehört mehr, als sich nur seinen Ängsten zu stellen. Dazu gehört, einige Dinge im Leben zu ändern, die zu ändern sind. Dinge, die deine Angst beeinflussen, sie festigen oder auch der Auslöser sind. Und diese gilt es zuerst zu finden und anzupacken. Erst dann, kannst Du Schritt für Schritt auf deine Angst zugehen, bis sie letztendlich ganz verschwindet.

Fehler #3: Sich vor der Angst schützen statt wichtige Erfahrungen sammeln

Ein weiterer fataler Fehler, von dem ich dir nur abraten kann, sind: Ständige Selbstversuche, um dich vor der nächsten Angst- oder Panikattacke zu schützen. Manche haben immer Traubenzucker dabei. Andere versuchen sich mit Musik abzulenken. Nicht wenige, haben immer eine kleine Tüte bei sich, sollten sie hyperventilieren. Doch durch solche "Schutzmaßnahmen" lässt Du die Angst über dich und dein Leben bestimmen und wirst niemals die wichtige Erfahrung machen, dass es auch ohne geht. Du wirst dich eher um das "nächste Mal" sorgen, als zu erkennen, dass deine Befürchtungen in Wahrheit unnötig sind. Der erste Schritt sollte darum sein: Keine Selbstversuche oder Schutzstrategien mehr! Erfahre stattdessen, was Menschen geholfen hat, die es wirklich geschafft haben. Nutze dieses Wissen und setze es für dich um!

​Wie Du ja jetzt weißt, ist die beste Hilfe und Selbsthilfe die, die sich auch bewährt hat. Die Menschen geholfen hat, die es wirklich geschafft haben. Nur gibt es auch da einige Dinge, die Du beachten solltest, denn: Was dem einen geholfen hat, muss nicht unbedingt auch dir helfen. Und das ist auch ganz normal! Wir Menschen sind nunmal anders und auch unsere Ängste sind verschieden. Selbst bei der Therapie gibt es verschiedene Ansätze. Vielen hat eine Verhaltenstherapie geholfen, anderen eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Es gibt Menschen, denen eine analytische Psychotherapie geholfen hat, ander wiederum haben es mit einer Hypnosetherapie oder sogar einem Entspannungsverfahren (wie z.B. der Progressiven Muskelentspannung) geschafft.

​Aus allen diesen Ansätzen, gibt es bewährte und sehr effektive Strategien, Übungen und Tipps zur Selbsthilfe. Hier musst Du selbst herausfinden, welche von den Lösungen zu dir passen und dir helfen und welche eher nicht! Doch um das alles herauszufinden, müsstest Du dir Bücher zu den einzelnen Ansätzen durchlesen, was natürlich wieder viel Zeit und Geld kostet. Der Idealfall wäre, wenn Du etwas hättest, wo Du alles in einem bekommst und sofort damit anfangen kannst. Die gute Nachricht: Auch das gibt es! Doch dazu gleich mehr...

​Wenn Du Ziele erreichen und was ändern möchtest, musst Du immer den ersten und wichtigsten Schritt machen. Danach geht es Schritt für Schritt weiter, bis Du dein Ziel erreicht hast. Jeden Schritt, den Du dabei machst ist ein Erfolg. Und sei er noch so klein. Nichts anderes ist es bei der Angstbewältigung! Hier sind es vier Schritte, die sich tausendfach bewährt haben. Sie sind einfach umzusetzen und sehr effektiv. Doch vorher ist es wichtig, dass Du dir unbedingt den folgenden Satz einprägst: Nicht die Angst ist das Problem, sondern wie Du gelernt hast mit ihr umzugehen!

Stell dir jetzt einmal vor, Du kannst mit 4 einfachen Schritten lernen, deine Gedanken und Gefühle so zu steuern, dass unnötige Ängste und Panikattacken erst gar nicht auftreten. Ich und mein Team möchten dir heute das 4 Schritte Geheimnis verraten und dir endlich bei der Panikattacken & Angstbewältigung helfen, so dass Du schon in kurzer Zeit die ersten spürbaren Erfolge haben wirst, weil Du dir endlich wieder die Dinge zutraust, die Du dir schon lange wünscht.

Die richtige Umsetzung der 4 Schritte läuft immer in dieser Reihenfolge ab:

​​​Zusammen mit den passenden Lösungen, bringen dir diese 4 Schritte auch weitere Vorteile, die ich dir in der folgend Grafik einmal zeigen möchte...

Wie Du siehst, helfen dir die richtigen Schritte, zusammen mit den für dich passenden Selbsthilfe-Lösungen, nicht nur erfolgreich bei der Angstbewältigung, sondern bringen dir viele positive Veränderungen. Sowohl für deinen Gesundheit, als auch für dein Leben. Du musst lediglich einige wichtige aber einfache Regeln befolgen, um in ganz kurzer Zeit die ersten spürbaren Erfolge zu erzielen. Danach geht es Schritt für Schritt weiter, bis Du es geschafft hast.

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Darum möchte ich dir ausdrücklich empfehlen, es auch zu tun. Du wirst dich unheimlich besser fühlen. Dir und deiner Gesundheit was Gutes tun. Und endlich die richtigen Schritte aus der Angst finden. Ohne dich gleich der Angst stellen zu müssen. Viel Zeit, nerven und Geld an sinnlose Methoden zu verschwenden. Oder dich mit irgendwelchen Selbstversuchen schützen zu müssen, die in Wahrheit deine Angst nur aufrecht erhalten.

Als ich dieses Geheimnis erfahren und angewandt habe, konnte ich bereits nach wenigen Tagen die ersten Verbesserungen feststellen. Ich fing an einige Dinge zu ändern. Wurde immer ruhiger und gelassener. Traute mir immer mehr zu und stellte mich Schritt für Schritt meiner Angst (Ich litt an Agoraphobie mit fast täglichen Panikattacken). Bis ich sie in nur wenigen Wochen überwunden habe und endlich wieder die Dinge tun kann, vor denen ich mich jahrelang gefürchtet habe. ​Genau das Gleiche kannst Du jetzt auch erreichen!

Und damit Du schon heute beginnen kannst, haben mein Team und ich für dich ein Selbsthilfepaket erstellt, das dir die passenden Lösungen zur Selbsthilfe bietet. Dieses Paket gibt es nur online und nur auf dieser Seite in deinem persönlichen Premiumbereich. Dort findest Du ALLES, was uns und hunderten Menschen bei der erfolgreichen Panikattacken & Angstbewältigung geholfen hat. Bewährte und effektive Selbsthilfe, aus mehrern Ansätzen. ​

Wir nennen es...

Wir haben weder Zeit noch Kosten gescheut, um dir und unseren Lesern, die maximale Hilfe zur Selbsthilfe bieten zu können. Darum haben wir alles in das Selbsthilfepaket hineingepackt, was Du dafür benötigst: Sowohl wertvolles Wissen, als auch die notwendige Praxis. Du bekommst von uns alles auf einem Silbertablett serviert und musst nur noch unseren Fußstapfen folgen. Zahlreichen Menschen konnten wir bereits im Vorfeld helfen. Erst als wir uns der Inhalte des Selbsthilfepakets und deren Effektivität sicher waren, beschlossen wir es für die Allgemeinheit zugänglich zu machen...

Das Beste: Egal ob Zuhause am PC oder unterwegs auf deinem Smartphone, iPhone oder Tablet.., Du kannst dich jederzeit einloggen und hast immer Zugriff auf alle Inhalte, weil wir sie für alle Endgeräte optimiert haben.

​Hier nun ein kurzer Überblick, was dich mit dem Selbsthilfepaket alles erwartet bzw. was Du alles bekommst:​

Außerdem mit dabei:

Anmerkung zu den Kundenmeinugen (Disclaimer): Alle Angaben geben die spezifischen Erlebnisse der Anwender vom Selbsthilfepaket "Raus aus der Angst... Rein ins Leben" wieder und müssen weder typisch sein, noch können diese Resultate garantiert werden. Wir versprechen dir NICHT, dass Du sofort und in jedem Fall die gleichen Ergebnisse erzielen wirst. Aber wir werden dir mit unserem Selbsthilfepaket bewährte und praxiserprobte Lösungen zur Verfügung stellen, die dir in jedem Fall bei Panikattacken, Angststörungen oder Phobien helfen. Natürlich sind die Aussagen unserer Leser echt und original zitiert. Aus Datenschutzgründen wurden die Namen nicht vollständig ausgeschrieben. Wir sind sehr stolz darauf, was unsere Leser bereits erreicht haben und wir hoffen, Du wirst es auch sein.