Liebe Leserin, lieber Leser

Machen Sie auch den Fehler und meiden bewusst Situationen, weil Sie vielleicht Angst haben…

• … ohnmächtig zu werden?
• … das Haus zu verlassen?
• … unter Menschen zu gehen?
• … einen Herzinfarkt zu bekommen?
• … das Ihre Hände zittern, wenn Sie andere beobachten?
• … vor anderen Menschen eine Rede bzw. einen Vortrag zu halten?
• … vor einer Prüfung?
• … mit dem Flugzeug zu fliegen?
• … zu einem Vorstellungsgespräch zu gehen, weil Sie da immer sehr nervös sind?
• … mit öffentlichen Verkehrsmittel oder mit dem Auto zu fahren?
• …und leider noch viel mehr.

Falls Sie jetzt eine oder mehrere Fragen mit JA beantwortet haben, dann geht es Ihnen genauso wie mir damals.

Halt!

Ich muss mich korrigieren: Wären mir diese Fragen gestellt worden, dann hätte ich nicht nur einige mit Ja beantwortet, sondern noch mehrer Situationen dazugeschrieben.

Wie Sie sehen, gibt es viele solcher Situationen bei denen Menschen plötzlich Angst und Panikattacken bekommen und die Liste geht noch viel weiter. Ich bin mir sicher, dass Ihnen auch noch welche gerade eingefallen sind. Oder?

Die Angst ist in Wirklichkeit ein “guter Freund”, der uns vor Gefahren warnt und wir dadurch vorsichtiger werden.

Sie ist aber auch ein sehr empfindliches Alarmsystem, dass leider bei vielen Menschen und vor allem die unter Angst und Panikattacken leiden, Fehlalarme auslöst und sie dadurch immer mehr im Leben einschränkt.

Betroffene bekommen plötzlich Angst- und Panikattacken in Situationen, die eigentlich keine Gefahren sind. Meistens ist dann die Angst vor dieser Situation schlimmer als die Situation selbst.

Ich sprech da aus eigener Erfahrung, denn: Genau so ein Mensch mit “vielen Fehlalarmen” war ich fast 20 Jahre!

Panikattacken bestimmten plötzlich mein Leben und auch meine Zukunft

Hallo und herzlich Willkommen auf dieser Seite. Mein Name ist Kristian und ich weiss genau wie Sie sich fühlen!

Als ehemaliger Betroffener (soziale Phobie, Agoraphobie, Depressionen), ging es mir damals auch nicht anders.

Fast 20 Jahre waren plötzliche Panikattacken und die Angst davor meine unerwünschten Begleiter. Alltägliche Tätigkeiten und Situationen wurden immer mehr zu einer regelrechte Tortur für mich.

Angefangen hat alles mit einer plötzlichen Panikattacke, als ich ungefähr 12 Jahre alt war. Danach war alles nicht mehr so wie es war. Aus einem lebenslustigen Menschen mit vielen Träumen und Zielen, wurde von einer Sekunde auf die andere, ein Mensch der von Jahr zu Jahr immer mehr resignierte.

Die Panikattacken breiteten sich immer weiter aus

War es anfangs nur eine Situation, bei der ich die Angst vor einer erneuten Panikattacke hatte, wurden es im laufe der Jahre immer mehr. Den einzigen Ausweg, den ich damals sah, war auch zugleich der größte Fehler, den man nur machen kann:

Ich begann diese Situationen bzw. Tätigkeiten, bei denen ich Angst vor einer erneuten Panikattacke hatte, so gut es geht zu vermeiden – Ich floh!

Das Resultat war eine “generalisierte Angsstörung”. Ich zog mich immer mehr zurück. Einladungen oder mich mit Freunden treffen, war für mich immer mehr ein Ding der Unmöglichkeit.

Mein Bewegungsradius, war nicht größer als die Quadratmeterzahl meiner Wohnung, die ich zum Schluß nur noch selten verlassen konnte. Ich habe alle Stadien durchlebt, von – Das Haus nicht verlassen, über Depressionen und Gedanken, auf die ich heute nicht gerade stolz bin.

Deshalb machen Sie jetzt das einzig Richtige, was man in so einer Situation tun kann…

Neben der Gesundheit ist die Zeit das höchste Gut, was wir in unserem Leben haben. Zeit für die Familie, Zeit für eigene Ziele und Erfolge, oder einfach nur die Zeit für sich selbst.

Ich habe fast zwei Jahrzehnte meiner Zeit damit verbracht, um vor Situationen zu fliehen, bei denen ich mir schon vorher ausgemahlt hatte gleich eine Panikattacke zu bekommen.

Deshalb machen Sie jetzt das einzig Richtige, was man in so einer Situation nur tun kann: Verlieren Sie keine Zeit! Sondern handeln Sie, am besten sofort!

Ich weiss genau wovon ich spreche, wenn ich sage:

“Es gibt nur einen Weg aus diesem Teufelskreis!”

Fast 20 Jahre war ich auf der Flucht und suchte verzweifelt nach einer alternativen und schnellen Hilfe.

Ich verschlang regelrecht ein Buch nach dem anderen, kaufte mir CD`s und Hörbücher, hoffte auf irgendwelche Wundermittel nur um so schnell wie möglich diese Angst- und Panikattacken loszuwerden. Doch nichts hat wirklich geholfen.

Bis dann der Moment kam, wo ich nicht mehr anders konnte und endlich das einzig Richtige machte und mir professionelle Hilfe holte. Dort fand ich Wege und Lösungen, wie ich mich meinen Panikattacken und Ängsten stelle und so diese Situationen Schritt für Schritt überwunden habe. Ich lernte viel über mich und entdeckte plötzlich neue Seiten an mir.

Von der ersten Panikattacke bis zur erfolgreichen Therapie: “Ich werde Sie begleiten, damit Sie es auch schaffen!”

Deshalb möchte ich auch Ihnen den Weg zeigen, den ich damals gegangen bin. Die Lösungen geben die mir und anderen Betroffenen geholfen haben.

Ich habe mich damals bei meiner Therapie sehr viel mit dem Thema Angst und Panikattacken befasst. Dabei redete ich auch mit anderen ehemaligen Betroffenen und schrieb alles auf, was ihnen und mir geholfen hat, unsere Ängste und Panikattacken Schritt für Schritt zu überwinden.

Die wirklich guten Ratschläge die mir meine Ärzte und Therapeuten mit auf den Weg gaben, habe ich garantiert mit einbezogen. So konnte ich nach einiger Zeit Informationen und Erfahrungen sammeln, die für mich unheimlich wertvoll waren.

Ich machte daraus mein persönliches “Angst Buch” mit den besten Wege und Lösungen bei Angst und Panikattacken die ich sammeln konnte.

Dieses Buch war für mich auch nach der Therapie noch eine große Hilfe und Motivation. Deshalb möchte ich es jetzt Ihnen geben, es soll Ihnen eine Hilfe und Selbsthilfe bieten, damit Sie es auch schaffen.

Von der ersten Panikattacke bis zur erfolgreichen Therapie: Erfahren Sie was mir und vielen anderen Betroffenen geholfen hat. Ich werde Sie begleiten, damit auch Sie es schaffen!

 

Das erfahren Sie in meinem eBook:

• 

  Was ist die Angst wirklich und wie sie sich entwickelt.

• Was haben Kindheit und Erlebnisse mit unseren Ängsten zu tun.

• Wie sich Ängste immer weiter ausbreiten. Was Sie tun sollten, damit es erst nicht soweit kommt.

• Wie Sie den Teufelskreis der Ängste und Panikattacken zum stehen bringen werden.

• Warum leiden Menschen überhaupt an unnötigen Angst und Panikattacken.

• Fallbeispiel: Wie Panikattacken und Ängste ein Leben beeinflussten und wie man es trotz starken Angst- und Panikattacken schafft sie zu überwinden.

Therapie und Selbsthilfe

• Welche Therapie am meissten erforscht wird und 80 – 90% der Betroffenen eine deutliche Verbesserung dabei verspüren. Was dabei gemacht wird.

• Was Sie während einer Panikattacke tun sollten, um sie ruhiger und besser zu überstehen.

• Wie Sie mit einer einfachen 4 Punkteregel ihre Ängste analysieren und Situationen in denen Sie Angst und Panikattacken bekommen Schritt für Schritt überwinden werden.

• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Das wohl Beste und natürlichste Beruhigungsmittel der Welt und garantiert ohne Nebenwirkungen. Erfahren Sie, wie diese Übungen ausgeführt werden und wie Sie dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit bekommen und Verspannungen lösen.

• Eigene Ressourcen nutzen: Wie Sie Ihre eigenen Ressourcen (Kraftquellen) finden werden, aus denen Sie wieder neue Energie und Lebensfreude schöpfen.

• Wie Sie sich ein Angsttagebuch zusammenstellen, dass Ihnen eine große Motivation und Hilfe bei der Überwindung von Angst und Panikattacken sein wird.

• Panikattacken Selbsthilfe: Die besten Selbsthilfemöglichkeiten die ich gesammelt habe, um Angst und Panikattacken besser zu verstehen und sie erfolgreich zu überwinden.

• Was man im Leben alles ändern sollte, um Angst und Panikattacken in Zukunft vorzubeugen.

• Merksätze zur Motivation und zum Nachdenken.

Arbeitsvorlagen die Sie dabei unterstützen werden, runden mein eBook ab.

Für wen habe dieses Angst Buch geschrieben?

Mein Angst Buch “Ängste überwinden und endlich leben” ist für…

• …Sie, wenn Sie unter Angst, Panikattacken oder Depressionen leiden und sich über wirksame Wege und Lösungen aus dieser Krankheit informieren möchten, weil Sie es verstanden haben das sie Hilfe brauchen und aktiv werden wollen.

• …Angehörige und Bekannte von Betroffenen. Damit auch sie lernen diese Krankheit besser zu verstehen und erfahren wollen, was dagegen hilft.

• …jeden den es interessiert, wie es zu dieser Krankheit kommen kann und wie man es auch nach fast 20 Jahren schafft, sich seinen Ängsten und Panikattacken zu stellen und sie überwindet.

Ich rate Ihnen aber ab, sich das Angst Buch zu holen, wenn Sie…

• …denken das es reicht nur ein Buch zu lesen, um so seine Ängste zu überwinden, ohne selbst aktiv zu werden.

• …der Ansicht sind, dass Sie keine Hilfe brauchen und lieber alleine mit Ihren Problemen fertig werden wollen.

Ich möchte auch betonen:

Sie werden hier keine Wundermittel bekommen. Sie bekommen auch keine Selbstexprimente die Sie befolgen sollen. Dieses Angst Buch zeigt Ihnen den Weg den ich gegangen bin.

Von der ersten Panikattacke bis zur erfolgreichen Therapie.

Es wird Ihnen auch nichts bringen, wenn Sie nicht selbst aktiv werden und gegen Ihre Angst- und Panikattacken etwas unternehmen.

Holen Sie sich also das Angst Buch nur dann, wenn Sie eingesehen haben, dass Sie Hilfe brauchen und erfahren möchten, was mir und vielen anderen Betroffenen geholfen hat.

Falls Sie sich mein Angst Buch JETZT bestellen, erhalten Sie auch dieses Geschenk dazu!

Eine komplette geführte Entspannungs-CD mit allen 3 Übungsvarianten der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, als MP3 Sofort-Download.

Ich schenke Ihnen das wohl Beste und natürlichste Beruhigungsmittel der Welt! Und es ist garantiert ohne Nebenwirkungen.

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson hilft hervorragend gegen Stress, Verspannung, Unruhe und Schlafstörung.

Sie ist sehr leicht und schnell zum Erlernen und wird mit großem Erfolg bei der Therapie von Angst und Panikattacken mit einbezogen.

Übrigens: Diese Entspannungsmethode, hat einen sehr großen Teil dazu beigetragen, dass ich meine Therapie damals erfolgreich beendet habe. Sie war gerade vor den Konfrontationsübungen eine wertvolle Hilfe für mich.

Ich mache die Übungen auch heute noch regelmässig und bin dadurch zu einem viel ruhigeren, entspannten und ausgegelichenen Menschen geworden.

Die Audio Box beinhaltet ALLE 3 Übungsversionen dieser Entspannungsmethode:

• Kurz ca. 10 Min. (4 gefürte Übungsschritte)
• Mittel ca. 20 Min. (7 geführte Übungsschritte inkl. gelenkter Fantasiereise)
• Lang ca. 30 Min. (17 geführte Übungsschritte – Ideal für Anfänger!)

Gesamtlaufzeit: 60 Min. pure Entspannung!

Sie werden gezielt durch die jeweiligen Entspannungsübungen von einer Expertin (Entspannungstherapeutin) geführt. Sie müssen also nichts weiter machen als zuzuhören, der netten Stimme folgen und einfach nur entspannen.

Dazu erhalten sie auch noch:

Eine Anleitung zur Durchführung der Entspannungsübungen

• Diese Anleitung wird Ihnen genau zeigen, wie Sie die Entspannungsübungen durchführen und auf was Sie alles achten sollten.
• So werden Sie beim üben garantiert keine Fehler machen.

 

Sie bekommen ein Gesamtpaket zur Hilfe und Selbsthilfe, dass Ihnen wirklich alles bietet!

Und falls Sie sich jetzt denken: Das wird bestimmt teuer? Dann kann ich Sie auch beruhigen.

Denn mein Ziel ist es Ihnen mit meinem Ratgeber zu helfen und Ihnen die besten Lösungen zur Bewältigung von Panikattacken, Angststörungen und auch Depressionen zu geben, die mir und vielen meiner Mitpatienten bei der Therapie geholfen haben.

Auf meine Erfahrungen, die ich während meiner Therapie sammeln konnte, bin ich sehr froh und wie Sie sich bestimmt vorstellen können, war es nicht immer gerade einfach. Doch gerade diese Erfahrungen haben mir den Weg gezeigt, der mich wieder zurück ins Leben geführt hat.

Deshalb habe ich mich für einen wirklich bezahlbaren und absolut fairen Preis entschieden.

Sie erhalten meinen Ratgeber “Ängste überwinden…” inkl. Geschenk (3 komplette Übungen geführter Muskelentspannung nach Jacobson mit Anleitung) für nur €18,70

Heute nur: €8,70

Und weil ich auch so zuversichtlich bin, dass Ihnen mein Angst Buch und die CD eine Hilfe bieten wird und ich auch weiss, dass gerade der Kauf über das Internet, bei vielen (auch zurecht) Skepsis auslöst, bin ich bereit Ihnen auch noch folgendes Angebot zu machen…

Testen Sie mein Angst Buch + Audio Box (CD) jetzt ganze 90 Tage lang ohne Risiko!

Sie lesen richtig: Einfach jetzt unten bestellen und Sie haben 90 Tage, drei ganze Monate, Zeit, dass Angst Buch + CD in aller Ruhe zu testen!

Sollten Ihnen diese praxiserprobten Hilfe- und Selbsthilfemöglichkeiten tatsächlich nicht weiterhelfen, sagen Sie es mir einfach und Sie erhalten Ihren Kaufpreis komplett zurückerstattet. Ohne Wenn und Aber.

Das ist das beste und fairste Angebot, dass ich Ihnen bieten kann!

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Glauben Sie mir und das meine ich wirkilch so wie ich es sage: Sie gehen kein Risiko ein und ich will auch nicht das Sie von mir was kaufen, wo Sie sich nicht sicher sind.

Deshalb gebe ich Ihnen diese Garantiezeit, damit Sie sich in Ruhe ersteinmal alles durchlesen können. Ich kann Ihnen versichern, dass Sie die Besten Hilfe und Selbsthilfemöglichkeiten inklusive Arbeitsblätter und Entspannungsübungen bekommen werden, die mir und anderen auch wirklich geholfen haben.

Falls Sie in diesen 90 Tagen der Meinung sind, dass Ihnen diese ganzen Ratschläge zur Hilfe und Selbsthilfe nichts bringen, dann erstatte ich Ihnen zum Monatsende den kompletten Kaufpreis zurück. Eine formlose E-Mail genügt.

Mein Ziel ist es Ihnen zu helfen, indem ich Ihnen meinen Weg aus diesem Teufelskreis zeige. Sie motiviere den gleichen Weg zu gehen und Sie dabei begleite.

Sie sehen, es gibt für Sie nichts zu verlieren. Denn egal wie Sie sich danach entscheiden sollten, wichtig sind mir nur Sie und das Sie auch schaffen. Sonst nichts!

Ihre Vorteile, wenn Sie jetzt bestellen:

Sie erhalten die besten Möglichkeiten zur Hilfe und Selbsthilfe bei Angststörungen, Panikattacken und Depressionen und erfahren, wie Sie diesen Teufelskreis zum stehen bringen.

Sie erhalten einen Ratgeber der zu 100% auf eigenen Erfahrungen und der ehemaliger Betroffener basiert.

Sie bekommen fertige Arbeitsblätter, die Sie dabei unterstützen und die Sie so oft ausdrucken können wie Sie möchten.

Ich schenke Ihnen eine geführte Vollversion der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson, mit der Sie Schritt für Schritt entspannen lernen werden.

Sie zahlen keine Versandkosten und können sich den Ratgeber + CD sofort herunterladen, auch wenn es jetzt gerade 3 Uhr früh ist und Sie nicht schlafen können.

Sie können sich 90 Tage lang alles in Ruhe durchlesen und ausprobieren. Falls Ihnen der Ratgeber nicht hilft oder Sie aus irgendeinen Grund unzufrieden sind, erstatte ich Ihnen den Kaufpreis zurück.

Für Sie gibt es absolut überhaupt kein Risiko, Sie können nur profitieren!

“Wenn man vertrauensvoll in Richtung seiner Ziele voranschreitet und sich bemüht, dass Leben zu verwirklichen, dass man sich vorstellt, werden sich Erfolge einstellen, die man in gewöhnlichen Stunden nicht für möglich hielt.”

(Thoreau)

Ich möchte mich an dieser Stelle recht herzlich für Ihr Vertrauen bedanken und das Sie sich die Zeit genommen haben diese Seite durchzulesen.

Falls Sie sich jetzt entschlossen haben mein Angst Buch zu kaufen, dann möchte ich Ihnen auch noch für die Wertschätzung meiner Arbeit danken.

Ich wünsche Ihnen vom ganzen Herzen, ein angstfreies und glückliches Leben.

Ihr

(Autor von “Ängste überwinden und endlich leben”)

P.S. Mein Angst Buch wird Ihnen die besten Erfahrungen, Wege und Lösungen zur Überwindung von Angst und Panikattacken zeigen, die ich damals sammelte und die mir und anderen ehemaligen Betroffenen auch halfen.

Deshalb holen Sie sich jetzt mein Angst Buch und gehen Sie mit mir Schritt für Schritt den Weg, den ich gegangen bin. Es lohnt sich!